Yoga Enfants

L'atelier

Formée par Mme Morin Albane, diplômée professeur de Yoga. Je suis heureuse grâce à ma certification de pouvoir vous faire découvrir et de vous proposer des ateliers de Yoga pour enfants.

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Au travers de cette pratique, je construirai des séances variées et adaptées à votre enfant en fonction de son âge. J’expliquerai et nous exécuterons ensemble les postures de Yoga « Asanas » appropriées où nous y associeront une attention toute particulière à sa respiration. Des exercices de respirations « Pranayamas », ainsi que des exercices de visualisation et de méditation sont proposés en fin de séance afin d’approfondir la connaissance de soi et la réalisation personnelle. A l’aide de plusieurs supports, notamment de contes, musiques, etc… les séances sont présentées de façon à ce qu’elles soient ludiques et amusantes. Peu importe l’âge de votre enfant, il n’y a aucun objectif attendu, je m’assure simplement que celui-ci prenne plaisir à pratiquer le Yoga.

Le Yoga n’est pas une pratique que l’on peut réussir ou échouer, il n’y a aucun but à atteindre.

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Le Yoga nous pousse à être en constante observation de nous-même et à agir en pleine conscience.

Le Yoga aide les enfants, en plus de développer leur mobilité et leur coordination, à apprivoiser leurs émotions pour mieux se connaître et ainsi pouvoir interagir avec les autres, avec le monde qui les entoure plus facilement.

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Une tenue adaptée au Yoga est exigée, c’est-à-dire une tenue confortable qui ne limite pas les mouvements du corps  ( tenue de sport ).